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發布日期:2018/6/30 訪問次數:871 來(lái)源: 作(zuò)者:管理(lǐ)員
蛋白(bái)質是構成人體組織的主要成分,也(yě)是機體生成和(hé)修複所不可缺少的營養素。機體的生長、組織的修複、各種酶和(hé)激素對(duì)體内生化反應的調節、抵禦疾病的抗體的組成、滲透壓的維持、遺傳信息的傳遞等等,無一不是蛋白(bái)質在起作(zuò)用(yòng)。
但(dàn)日常生活中,環境的惡劣,食物品質的降低(dī),讓我們不能(néng)完全吸收蛋白(bái)質,所導緻的情況我們體質越來(lái)越差,會(huì)經常出現(xiàn)抵抗力下(xià)降、疲勞乏力、睡眠不佳、食欲不振等現(xiàn)象,這(zhè)都是日常蛋白(bái)質攝入不足的結果。
那麽我們如何來(lái)消滅這(zhè)種不健康的情況呢(ne)?
這(zhè)時(shí)候,蛋白(bái)質粉就很(hěn)好(hǎo)的幫助了(le)我們
01
奠蛋白(bái)質的功效和(hé)作(zuò)用(yòng)
一、對(duì)于糖尿病
蛋白(bái)質富含亮(liàng)胺酸,有刺激胰分泌的突出作(zuò)用(yòng),可有效減低(dī)血糖。
二、對(duì)于冠心病
凡冠心病患者均是極度缺乏蛋白(bái)質,冠狀動脈粥樣硬化,緻管腔狹窄,血粘度高(gāo),供血艱難,而蛋白(bái)質粉有助改善血管彈性,調整血液功能(néng)。
三、對(duì)于高(gāo)血壓、高(gāo)血脂
蛋白(bái)質粉是低(dī)膽固醇、低(dī)脂肪優質蛋白(bái),有利于防止熱量過剩和(hé)脂肪合成增加,降低(dī)血壓;有利于高(gāo)血脂症患者降低(dī)血脂與膽固醇,減少并發症發生。
四、對(duì)于脂肪肝、肝炎、肝硬化
肝髒是中性脂肪代謝(xiè)、合成、運轉、利用(yòng)的主要器官,如果運轉失衡,中性脂肪就堆積,形成脂肪肝。蛋白(bái)粉低(dī)脂優質蛋白(bái),是理(lǐ)想的蛋白(bái)質食品,高(gāo)效防止脂肪肝。
五、對(duì)于神經衰弱
神經衰弱者常感腦(nǎo)力、體力不支,食欲減退,易疲勞,工(gōng)作(zuò)效率低(dī)下(xià),入睡困難,多夢易醒,煩躁不安。科學證明(míng),失眠患者腦(nǎo)中的五羟色胺合成減少,而蛋白(bái)質中的色氨酸的攝入,可緩解患者生理(lǐ)壓力,改善睡眠,幫助補充腦(nǎo)力與體力。
六、對(duì)于營養失衡
蛋白(bái)質粉易于吸收與利用(yòng),特别适合食欲下(xià)降,消化吸收功能(néng)減退,以及偏食、厭(yàn)食、營養不良等人群服用(yòng)。
02
不同人蛋白(bái)質的吃法
一、普通人
(1)蛋白(bái)粉作(zuò)爲高(gāo)濃縮的蛋白(bái)粉,每天不易服多,一平湯匙即可。
(2)爲了(le)不破壞蛋白(bái)質的活性,請(qǐng)在溫水(shuǐ)或冷水(shuǐ)中讓其完全溶解,溶解在牛奶、飲料中亦可。
二、專業健美(měi)人士服用(yòng)方法
(1)蛋白(bái)粉因其優異的生理(lǐ)價值,高(gāo)于雞蛋、牛肉的生物價,而受到(dào)健身愛好(hǎo)者的極其重視(shì),因此我們必須注意服用(yòng)的時(shí)機:鍛煉完的三十到(dào)四十分鐘(zhōng)内,喝1~2勺蛋白(bái)粉。
三、對(duì)于營養不足者和(hé)需要少食多餐的老(lǎo)年人及病人
(1)人體經過一個晚上(shàng)的休息,腸胃等消化系統的消化吸收能(néng)力是最強的,建議(yì)早上(shàng)食用(yòng)蛋白(bái)質粉,以彌補人體蛋白(bái)質不足,促進人體恢複。最好(hǎo)不要空(kōng)腹食用(yòng),餐後半小(xiǎo)時(shí)食用(yòng)最佳,因爲空(kōng)腹食用(yòng)胃酸會(huì)破壞蛋白(bái)質粉中的營養物質,影響吸收和(hé)服用(yòng)效果。
蛋白(bái)質粉系采用(yòng)非轉基因大(dà)豆中提取的高(gāo)生物價大(dà)豆分離蛋白(bái),以及優質乳清蛋白(bái)爲主要原料配制而成。蛋白(bái)質粉溶解、分散性好(hǎo),含有全部九種人體必需的氨基酸,各種氨基酸比例适中,并含有多種礦物質,是日常營養補充之佳品。
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